El arte de no enfermarse

El arte de no enfermarse

 

 

Por Dr Brauzio Varella

Si no se quiere enfermar: “Hable de sus sentimientos”:

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos terminan en enfermedades como: gastritis, ulceras, dolores lumbares, dolor de columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos genera hasta el cáncer. Entonces vamos a sincerarnos, ser   confidentes, compartir nuestra intimidad, nuestros, secretos y temores.

El dialogo, el hablar: la palabra es un poderoso remedio y una  excelente terapia.

Si no quiere enfermar: Tome decisiones”:

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, las preocupaciones, agresiones.

La historia humana es hecha por decisiones.

Para decidir es preciso saber denunciar; saber perder ventajas y valores para ganar a otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no quiere enfermar: Busque soluciones:

Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación,  la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fosforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es  pequeña, pero produce lo más dulce que existe.

Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no quiere enfermar: No viva de apariencias: Quien esconde la realidad finge, hace poses, quiere dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón

Etc. Esta acumulando toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro.

Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.

Son las personas con mucho barniz y poca raíz Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor

Si no quiere enfermar: Acéptese: El rechazo de si mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.

Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a si mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, y destructivos.

Aceptarse, aceptar sin ser aceptado, aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no quiere enfermar: Confié: Quien no confía no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.

Sin confianza no hay inter relación. La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

 Si no se quiere enfermar: no viva siempre triste: El buen humor, la risa, el reposo, la alegría recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de de alegrar el ambiente donde vive. El buen humor nos salva de las manos del doctor.

La alegría es salud y terapia.

Con afecto,

Rubén